Maratón del Mediterraneo

Ayer se disputó el Maratón del Mediterraneo en Castelldefels, además se corrian los 10 kms, con salida y llegada en el Canal Olimpico, ambas pruebas. Yo disputé el 10.000, me salió fatal, desde el principio, no iba bien, las piernas me dolian, no podía ir más rápido, de hecho hice mi peor marca de 10000, 43' 38",los kms me salieron así,4'19" - 4'07" - 4'05" - 4'15"- 4'30" - 4'23" - 4'30" - 4'33" - 4'40" - 4'34" - 4'19", ni en los entrenos me salen tan mal. Después me encontraba roto, con mala gana, hay días que el cuerpo te dice que no, de hecho estube todo el día sin recuperarme, sin embargo hoy, estoy como si ayer me hubiera tocado descanso, que cosas.

Victor Go llegando a meta

Dos comentarios sobre la prueba, el primero, el maratón lo ganó Victor Gonzalo, además le metió al segundo 10', me alegro por él. ¡FELICIDADES VICTOR!, El segundo comentario, va para alumnos del aula oberta, que aún siendo domingo y a una hora temprana, las 8:45h, Pau, Omar y Xisco, vinieron para ver la carrera, lo que más les gustó fué la salida, con los más de 1500 corredores, en la llegada me trajeron al agua y después, fuimos a buscar a Gabi e Ismael, desayunamos y vimos la llegada del maratón, se quedaron impresionados con Victor, como llegaba y sobre todo la diferencia con el segundo. A ver si les va entrando el gusanillo.

Aquí teneis parte del reportaje que hizo Omar, le dejas la cámara y se lo pasa pipa.

Sudafrica campeona del mundo de rugby

Acabó el mundial y el hemisferio sur volvió a demostrar que su hegemonia no ha terminado. La final fué un partido no muy vistoso desde mi punto de vista, primarón las defensas por encima de los ataques, lo demuestra el que no se anotara ni un ensayo.
Sudafrica arraso a Inglaterra en su punto fuerte, los tiros a palos, que ni con Wilquinson pudieron increpar a los sudafricanos, el resultado final 15 - 6. ¡¡FELICIDADES SPRINGBOKS!!

Otra cosa que acaba la temporada de ciclismo, el domingo se disputó en Barcelona la escalada a Monjuit, con la participación de algunos de los gallos del pelotón profesional español, Samuel Sanchez, Dani Moreno, Flecha, Oscar Sevilla, Eduardo Gonzalo y otros muchos más. Me pasé por alli para ver a los profesionales y coincidí con Victor Gonzalo, que había ido a ver a su sobrino y con Joan Boada del club, estubimos viendo las tres últimas vueltas, ganó Dani Moreno, le rebano el sprint en el último momento a Samuel Sanchez, que venía de hacer tercero en el Giro de Lombardía, pasé un buen rato.En cuanto a los entrenos de esta semana, contento, después de curar del todo el catarro. El jueves con mucha agonía, hice 35' a 4'30" km, el sábado 18,5 km en 1h 31', cardiovascularmente bien, pero de piernas llegué algo tocado; el lunes 35 km de bici, incluida la subida a Begues, no fuí bien en ningún momento, me falta bastante con la bici para poder hacer esos excesos y hoy series de 1000, seis en concreto, entre 3'55" y 4' km y con 1'30" de recuperación. Se acerca la Behobia y poco a poco voy cogiendo la forma, aunque la semana de parón se ha notado. Hoy a ver si pido hora al fisio, llevo las piernas destrozadas y ahora quiero afinar un poco.

Fin de semana del Pilar

Por fin he cambiado los desarrollos de la bici, he puesto el compact 50/34 y detrás un 11/25, con esto ya puedo ir tranquilo, ayer salí con la bici, después de toda la semana pasada sin entrenar por el dichoso catarro, solo hice 60' suaves con un par de subidas suaves en las Costas del Garraf, vaya tranquilidad, con lo flojo que estoy ahora, subiendo y saber que aún me quedan 4 piñones para arriba, en llano con plato y un piñón grande se va de cine, bueno cuando haga alguna salida más ya comentaré como va, este verano le puse unas ruedas nuevas, las Campagnolo Zonda, con estos dos cambios he tuneado un poco la bici además de quitarle bastante peso. De paso comentar que no me despido de ponerme un cuadro Cervello, el otro día vi unos cuantos en una tienda y me quedé alucinado, y eso que por la tele y en fotos no me gustaban mucho, pero al tenerlos en la mano cambia. Cuelgo algunas fotos para ver los cambios en la bici.Con respecto a los entrenos como he dicho la semana pasada nada de nada, hoy he hecho 45' con los chavales y después 5 series en subida de 600 m, he acabado hecho papilla pero he de sufrir un poco estos días, ya me queda muy poco para la Behobia.

En otro orden de cosas, el sábado tube boda en Zaragoza, había un monton de gente, se comentaba que el año que más y yo así lo creo, no se podía andar por ningún lado, ahora lo pasamos de p......... m.........., comilona y marcha, una foto con mi suegro y mis cuñados, para ponernos a todos en una esposición, es un decir.

En la U.V.I.

Continuando con la entrada de la semana pasada, me recuperé de la garganta, o al menos eso creía yo, entrené al miercoles 50' de cc y el jueves 35' rodando a 4' 30", viernes descanso y sábado tirada larga, 18 km con alguna subida incluida, con sensaciones malas, no me encontré bien desde el principio, aun así me salieron a 5' 07" de media. Pude comprobar como no estaba recuperado del todo, ayer lunes tenía un poco de catarro y decidi salir con la bici una hora a rodar por el paseo maritimo, hacía buena mañana, pero aun con todo me abrigué. Hoy con un catarro de impresión, así que a descansar, al menos hasta el viernes y veremos como me encuentro, de momento todo el dia chutado para poder sobrevivir.

En cuanto al mundial de rugby, los All Blacks, cayeron eliminados por Francia, vaya mala suerte, aunque perdieron da gusto verlos jugar, cuando uno va con el balón, siempre tiene opción de pase, juegan rápidos y con apoyos, no se como pudieron perder. Ahora me decanto por Argentina, son la revelación de este mundial y me gusta como juegan, Francia y Sudafrica juegan mucho por delantera y el juego no es bonito e Inglaterra basa el 80% de su juego en Wilkinson, mucha patada y poco ensayo. De momento este fin de semana semifinales, veremos que pasa.

Mundial de Rugby

Bueno, ya comienza lo bueno, el día 6 comienzan los cuartos de final, juegan los All Blacks contra Francia, creo que lo podré ver es a las 21:00 h. El partido se presenta emocionante, los All Blacks tienen una cuenta pendiente con Francia y esta a su vez juega en casa y el publico se volcará con ellos, sobre todo si sacan a Sebastien Chabal, impresionate este pedazo de jugador, un portento físico, placa que duele hasta de verlo, bueno aqui lo teneis unas imagenes para hacer boca, yo de toda la vida soy de Nueva Zelanda así que espero disfrutar del partido.

Tirada larga

Poco a poco se va acercando la Behobía, tan solo cinco semanas, como se pasa el tiempo. Los entrenos van saliendo bien, el sábado tirada larga de unos 19 o 20 kms en 1h 35', contento pero cansado, es la tirada que haré todos los sábados, lo único es que a partir del sábado que viene, haré parte por la montaña, en la Behobía hay subidas y las piernas tienen que estar acostumbradas.
En todo el sábado no recuperé y ayer domingo todo el día hecho polvo, hoy me he levantado con dolor de garganta, he pillado un..., no se, la cuestión es que no me tengo, todo el día chutado con el Gelocatil y arrastrando los pies como si llevara zapatos de buzo. Hasta que no me encuentre mejor a parar, no queda otra, espero volver a coger el ritmo lo antes posible.
El mundial de ciclismo para Bettini, el grillo y la selección italiana demostraron que saben correr en equipo y nos dieron para el pelo. El trabajo de nuestra selección fué muy bueno hasta las dos últimas vueltas, en la penultima, Valverde que iba fundido se dejó lo que le quedaba para coger la escapada de Rebellin y Kolobnev, cuando todo parecía estar controlado, Samuel Sanchez demarró y le puso la carrera en bandeja a Bettini, se precipitó, se formó una escapada y cuando iba a ser neutralizada por Valverde y Beltrán, en la bajada Samuel vuelve a tensar la cuerda, allí perdimos el mundial. De todas las maneras, bravo por Samuel, a mi me gusta el ciclismo valiente, aunque ayer nos saliera mal. Felicidades para Bettini y un aplauso para los nuestros.