Decidido, las piernas me pedían que les diese una tregua y así he hecho, 90' de pedaleo regenerativo, por el paseo, tarde con sol pero fría, plato pequeño girando redondo, cadencia alegre y poca fuerza, pulso tranquilo, respiración pausada, así hasta los 40 kms que he añadido en el haber de mi diario de entreno. Aún con el entreno suave, he llegado a casa y a deborar, impresionante la gana de comer que tengo estos días.
5 comentarios:
Illo que envidia me das amigo, yo estoy alicaido y no se porque no tengo ganas de entrenar, en fin sera una mala racha, espero poder algun dia coincidir contigo y me des nociones triatleticas (y algunas birras por tu tierra, jajajaja).
Saludos colega.
Todo toca , no va a ser todo super entrenos, un abrazo amigo
Bien merecida que la tenias krak, asi que tranquilo
Pues cuando te pidan caña, que les darás....
A mi cuando me piden tregua, me tengo que parar porque voy pasado de rosca....
Un saludo
Quique
LAY: Es lo que me pasó a mi hace un mes, descanse 4 semanas y ahora me encuentro bien.
ALVARO: Eso lo tengo claro, hay que asimilar.
EMILIO: Creo que lo necesitaba.
QUIQUE: Yo siempre intento recuperar con un entreno muy suave y me sienta bien.
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