domingo, 24 de mayo de 2009

Otra semana más

Ya tengo en el bote la decimosegunda semana de entrenos desde que comencé con el plan específico para el Challenge.

El fin de semana ha ido bien, sesión larga y dura de bici que hice ayer, comencé con peores sensaciones de las que acabé, aunque terminé cansado del tute. Al terminar me dio tiempo de pasar a ver un poco el triatlón de Gavà, vaya envidia sana, pero rápido para casa y a cumplir con las obligaciones.


Hoy he cumplido con mi primera transición, dos horas de bici y una corriendo. Las sensaciones no han sido malas, cansado como es natural pero sin llegar vacío a casa. En bici he ido hasta Sitges, por allí pasó la vuelta a Cataluña ayer y me he encontrado dos botes uno del Liquigas y otro del Astana, los he cogido y me los he llevado a casa ¿para que coño los querré? he pensado al llegar, pero he recordado cuando de crios pasaba la vuelta a Aragón por Ejea y nos íbamos con las bicis de paseo a la carretera a buscar botes, aun deben de haber en casa de mi madre uno del Zor y otro del Teka, que yo recuerde.

Desde aquí felicitar a todos los Finishers del fin de semana en Lanzarote y en Calella, entre ellos Chus mi compañero del insti que ha debutado en Calella y aunque ha sufrido mucho, ha acabado muy contento.

12 comentarios:

Emilio dijo...

Bueno krak, primera transicion larga superada, eso es muy bueno, te vas a salir¡¡

maratonman dijo...

Mision cumplida.
Felicidades a ti y a tus amigos.
Un saludo.

ALVARO RUIZ dijo...

Buenos entrenos, y como hablamos , a seguir con esto que por lo menos es una valvual de escape , un abrazo amigo.
P.d.: me has enganchado , ya estoy pensando en lo que me dijiste el año que viene Lanzarote y contigo

Paco dijo...

Felicidades por esa transicion! a seguir asi, a paso firme! saludos

Rafa González dijo...

Yo, desde fuera, lo veo una pasada: dos horas de bici y luego una mas corriendo....Y en un entreno. Felicidades, entrenos asi seguro que te llevan lejos... Saludos

akela-mae dijo...

Muy buen entreno te ha cundido el finde. Parece ser que todos hemos terminado el finde de competiciones y tu de entrenos olé, olé.

Bueno yo ya tengo plaza para Cangas de Morrazo este año me persiguen las pruebas duras, almería que prometía ser "suave" para hacer una buena marca toma el mar como el cantábrico y más aire que cuando sopla un buen cierzo ¡¡que horrroooorrr!! pero acabé de nuevo.

Sigue dándole a los entrenos así de bien que creo que el IM tendrá una buena marca.

Besicos.

Furacán dijo...

Otro con el síndrome de Diógenes ciclista jajaja, bueno yo también cojo los bidones y las bolsas de avituallamiento que están chulísimas :-)

Paco Montoro dijo...

Esos botes son para el recuerdo, yo tengo fotografías tomada por mí del Chava, ciclista que admiraré siempre...un abrazo

Francisco Castaño dijo...

EMILIO: Bueno, poco a poco.

MARATONMAN: Gracias.

ALVARO: Bueno cuando lo tengas claro me dices algo.

PACO: Bueno, poco a poco se llega lejos.

RAFA: Pues la verdad es que no se me hizo tan duro como pensaba, aunque acabé cansado.

AKELA: Eso es bueno, si te persigues es por que las buscas.

FURI: Eso me consuela, jaja.

PACO: Si que son para el recuerdo, buena señal que nos acordemos de esto.

edu dijo...

vamos fran!!!!! vas bien!!!! jeje te veo con ganas de competicion , puede ser? jeje

Saludos crack!!!!

anita (la gurisa) dijo...

bueno, que alivio que tus malas sensaciones hayan virado a buenas al finlaizar, sino hubiera sido una tortura, no?

qeu es el "bote" ese que mencionás?

Francisco Castaño dijo...

EDU: Pues si que tengo ganas, ya llegará.

ANITA: Eso del bote, es el bidón que llevan los ciclistas en la bici para beber.