martes, 12 de mayo de 2009

Sin ganas, 5 x 1000

Todavía estoy renqueante con el catarro, aunque me encuentro mejor, al menos con más ganas que ayer. Así que he decidido hacer lo que tocaba.

Con los chavales running, 60' incluyendo cinco series de mil a ritmo medio, ellos han ido bien, yo mal y con el pulso por las nubes. De recuperación 60" parados y no había forma de que se relajara el corazón, o sea, un desastre.

Que cómodos se les ve y yo agonizando.

Recuperando después de la paliza.
A continuación me he ido a la piscina y 1.300 metros, 1.000 de ellos con palas, he salido que no me tenía, pero son las consecuencias lógicas del catarro. Lo mejor que hoy he cumplido con lo previsto.

El viernes los chavales hicieron de actores por un día, Fernando grabó la segunda parte del documental que está haciendo. Me dijo que nos haría un montaje con música de lo referente al aula oberta, ya lo colgaré cuando lo tenga.

9 comentarios:

Rafa González dijo...

No será que los chavales aprietan mucho?? jeje . Lo mejor es que a pesar de no verte fino cumples el entreno. cuando uno está bajo, ya sabes, como decía aquel ratón: a vitaminarse y supermineralizarse!
Un saludo..
Ah: Qué te voy a contar de la jota. Si es que la morriña es la morriña...

Núria dijo...

¿Cómo no vas a tener ganas de correr con estos compañeros de fatiga? ;)

A seguir machacando! :D

Furacán dijo...

Parece que no tienen piedad de ti jejeje

CarLitros dijo...

Si ves que te dan mucha caña cómprales unas tobilleras con 1 Kg de lastre y verás como no te siguen, jeje.

En cuanto se pase el catarro volverás a recuperar las sensaciones.

Un abrazo

Paco Montoro dijo...

Francisco, con los restos de un catarro, mas no se le puede pedir al cuerpo. Has cumplido, eso es lo importante. Enhorabuena a todos....

Emilio dijo...

Bueno poco a poco que el catarro te deja destrozado. Vaya ritmito llevan, parece que van flotando los tios¡¡

ALVARO RUIZ dijo...

Pues aprieta más macho , que no te dejen atras crack , un abrazo y a recuperarse

Juan Luis G. dijo...

Esos entrenamientos valen el doble, por lo menos.

Un abrazo

Francisco Castaño dijo...

RAFA: Eso también, pero estaba que no me tenía.

NURIA: Acompañado por ellos me lo paso bien.

FURI: La venganza ha sido terrible, jeje.

CARLITROS: No me des ideas, jeje.

PACO: Esa era la idea, cumplir, las sensaciones ya volverán.

EMILIO: Si que van flotando, da gusto verles correr, eso si cuando quieren.

ALVARO: Eso intento pero uffffff.

JUAN L.: Por dos no lo se, pero que he acabado como si hubiera entrenado el doble, si.