viernes, 10 de julio de 2009

Vuelta a la rutina

Después de la carrera del domingo tuve recuperar un par de días, llevaba bastante tocados los sóleos, tengo que cambiar las zapatillas.

El martes 1.400 m de natación, el miércoles salida de cuatro horas en bici con Noel, Rubén y Borja a un ritmo suave, ayer 60' de running y hoy 2.500 de natación y 75' de farlet a buen ritmo por La Sentiú. Me he encontrado con Luis y hemos hecho unos kilómetros juntos.

Ayer estuve viendo la llegada del Tour en Barcelona con Chus, vaya pasada, disfruté como un chico, la caravana, todo el montaje que lleva la zona de meta. La llegada de los corredores, espectacular, para repetir.

Las fotos de Belchite, son las únicas en las que me he encontrado.

Por la cresta.


En la pista blanca, donde mas apreta el calor.


Por fin en meta, ufff!!

16 comentarios:

cristian david dijo...

Estas hecho un crack Francisco pero cuando volvamos al cole ya veremos quien pone las pilas a quien jeje es broma,bueno a ver cuando te llamo lo que pasa es que ando liado con los entrenos y ya sabes....

Bueno maquina espero verte pronto para poder compartir un entreno,nos vemos.

Cristian

Pd: ahi te veo representando Aula Oberta! ;)

PERIKO dijo...

Francisco, lo que te dejan mas los sóleos son las cuestas de la carrera, mira que hechar la culpa a las zapatillas, saludos.

Furacán dijo...

Que fotos más chulas, ahora entiendo lo del nombre de extrema jeje

Quique dijo...

Hola Francisco, cuidado con los soleos, son unos traicioneros....

Viendo las fotos tuviste que pasar bastante calorcito...pero hay que sufrir.

Animo Crack y un saludo
Quique

edu dijo...

me encantan las fotos crack!!!!!! y comprate zapas nuevas que aun la liaras!!!!! jeje

CarLitros dijo...

Qué bonitas las fotos !!

Esa carrera la tengo que hacer algún día.

Un abrazo

Paco Montoro dijo...

Algún día tengo que correr Belchite, me atrae amigo. Buenos entrenos que te pegas....saludos

anita (la gurisa) dijo...

es verdad, una imagen vale mas qeu mil palabras....

felicitaciones!

ALVARO RUIZ dijo...

buenos entrenos si señor , y las fotos una pasada, a seguir amigo que lo tenemos muy cerca

Paco dijo...

Que buenas fotos Fco! enhorabuena por esa carrera y cuidate esos sóleos!!

Ishtar dijo...

¡¡Qué chulas las fotos y qué pinta de mucho zufrir, uffff. Eso sí, se te ve fino fino :-)

Besicos!!

akela-mae dijo...

¡¡Como molan las foticos!! y la verdad se ve dura, dura. La entrada en meta ... güay no te veo my demacrado para el calor que debiste pasar eso queire decir ¡¡qué estás en forma, chavalín!! cuídate esa peirnas que aún quedan muchos entrenos para el IM ¡¡qué viene rápido, ya verás!!!

Raul Llamazares dijo...

Felicidades!!!

Me muero de calor sólo con ver las fotos!!!

Rafa González dijo...

Chulas las fotos. Una carrera para sufrirla! Me lo tengo que montar para el año que viene estar ahí...

maratonman dijo...

Se te ve muy en forma,todo un lujo esa llegada de tour.
Un abrazo.

Francisco Castaño dijo...

CRISTIAN: Quedamos a partir del 27.

PERIKO: Yo ya me conozco y cuando me molestan los sóleos es por que están gastadas las zapatillas, siempre me pasa, las cambio y sin problemas aunque haya que subir...

FURI: Las fotos no se, pero la carrera si que es chula.

QUIQUE: Bienvenido, si que sufrí, pero el calor a mi me va.

EDU: La semana que viene me pasaré por Running Zgz y las compraré allí

CARLITROS: Te la recomiendo, podríamos hacer una quedada bloguera allí.

PACO: Te digo lo que a Carlitros, podríamos hacer una quedada bloguera allí.

ANITA: Y que lo digas.

ALVARO: En ello estamos, cuando pienso en lo que queda me tiemblan las piernas.

PACO: Gracias, ya están al 100%, ahora a seguir entrenando.

ESTER: Si que se sufre, pero ¿cuando no sufrimos? y en cuanto a lo fino, me encuentro muy bien físicamente, espero que dure y mejore.

MAE: Rapidísimo, como se pasan los días....

RAUL: Bueno calor si que hace, pero yo lo aguanto bien.

RAFA: Te gustará seguro, como he comentado antes, podríamos hacer una quedada bloguera allí.

MARATONMAN: Gracias y si que es un lunjo ver el Tour en directo.