El viernes de la semana pasada explicaba en el post los beneficios de la bici en la carrera a pie que había leído en el blog de Joserra y claro, este no habla por hablar, si no que habla y ejecuta, además el verbo ejecutar le va como anillo al dedo a la sesión de bici de esta semana, por que acabé roto.
El concepto de que la potencia en bici, es muy beneficiosa para las largas distancias a pie, lo apliqué en una sesión con esprints, series de km, series de 2 km y con el pulsómetro marcando unas cifras a las que no está demasiado acostubrado a estas alturas de la temporada.
La semana ha sido dura, series, cuestas, técnica, potencia en bici y aún quedan las tiradas largas, a pie y en bici, además de las sesiones extras en el instituto, quedan solo tres semanas para el maratón y ahora es el momento de darlo todo.
El concepto de que la potencia en bici, es muy beneficiosa para las largas distancias a pie, lo apliqué en una sesión con esprints, series de km, series de 2 km y con el pulsómetro marcando unas cifras a las que no está demasiado acostubrado a estas alturas de la temporada.
La semana ha sido dura, series, cuestas, técnica, potencia en bici y aún quedan las tiradas largas, a pie y en bici, además de las sesiones extras en el instituto, quedan solo tres semanas para el maratón y ahora es el momento de darlo todo.
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