jueves, 8 de abril de 2010

Aprovechando

Jueves tarde, vestuario del instituto, cambiarse, subir a coger las bicis, algunos refunfuños, salir por la puerta y a calentar hasta el paseo marítimo.

Suave al principio y acelerando poco a poco he hecho mi entreno de hoy, 30 minutos previos y 90 minutos con los chavales, de ellos 60 de ritmo para un total de 62,5 kms en dos horas justas. Sigo con las buenas sensaciones, ilusión y ganas de entrenar, buena señal, teniendo en cuenta que ya estoy terminando la segunda semana de carga de este ciclo.

Carabana del Tour a la llegada a Barcelona el año pasado.

6 comentarios:

Emilio dijo...

Genial, ritmazo y encima arrastrando a esos chavales¡¡¡animo

ALVARO RUIZ dijo...

Vaya ritmos Francisco , estas que te sales a seguir amigo

Quique dijo...

Muy bien Francisco.....que siguan esas buenas sensaciones..

Un saludo
Quique

maratonman dijo...

Todo indica que estas como una moto,hay que ver como se disfruta del deporte cuando se esta en forma.Yo casi ni me acuerdo,pero algun dia estare en forma tambien.
Un abrazo.

pinarello dijo...

socio te veo de lujpo eso quiere decir que las cosas se estan haciendo bien.
animo campeon

Francisco Castaño dijo...

EMILIO: Ahora me encuentro bien, veremos lo que dura.

ALVARO: Bueno el primer reto está a menos de dos meses, así que hay que ir afinando ya.

QUIQUE: Esperemos que duren.

MARATONMAN: Cuando se está bien, se disfruta mucho, tienes razón.

PINARELLO: Bueno al menos lo intento.