jueves, 22 de abril de 2010

Objetivo cumplido.

Como estaba planificado hoy he hecho con los chavales la subida al Rat Penat, que este año se subirá en la Vuelta a España. 6 kms duros con rampas de hasta el 22 % de desnivel, muy exigente, pero que no tiene tráfico y ese es el motivo de llevarlos por ahí.


Imagen de Ramacabici

Al final Abdel, Regi y Brian son los que han llegado a la cima y por este orden, el resto no han podido coronar, por que aunque les he dado margen para parar a descansar, el tiempo nos encorría.


Regi y Abdel, después de coronar.

Por mi parte, dos horas más, con la exigencia de la subida y añadiendo 46 kms a la cuenta, acumulando más de 3.000 kms en bici desde enero.

6 comentarios:

Luis Recuenco dijo...

Felicidades campeones. Pronto tengo que volver, el Rat Penat me llama.

Emilio dijo...

Pedazo de entrenos, los vas a poner fuerte. 3000km en 4 meses???? pufffffffffffffffffffffffff grande Fran¡¡

maratonman dijo...

Francisco,menudas tiradas que haceis,pareceis profesionales,es una maravilla que inculques esos valores de esfuerzo y lucha a los chicos y no habran llegado arriba todos pero seguro que nadie reservo fuerzas en el intento,todos tienen mucho valor.Felicidades por ese duro entrenamiento completado y por motivar tan bien a los chicos.
Un abrazo.

maratonman dijo...

Por cierto,3000 kms es una barbaridad para solo 4 meses,seguro no vas en moto??.Joder...

CarLitros dijo...

Ahí ahí, que aprendan lo que es una cuesta dura...

Estás fuerte Fran.

Un abrazo

Francisco Castaño dijo...

LUIS R: Es dura, pero disfrutaron.

EMILO: Esos 3000 los llevo yo, si los llevaran ellos no les echaría el guante.

MARATONMAN; Es lo que verán en la vida, así que es parte de mi trabajo.
y no voy en moto, pero a veces me gustaría.

CARLITROS: Dura, durísima diria yo.