No se si es por la primavera, por que esta semana voy liado con el tema del trabajo de síntesis de los chavales, excursiones, cambios de horarios y demás imprevistos o todo junto, la cuestión es que hoy no he podido levantarme para ir a correr, de hecho ni ahora tengo ganas, así que me dejo llevar hasta el sábado y vermos como responde el organismo.
He vuelto a rescatar un libro de entrenos y he leido esto sobre la recuperación. (El formato es jpg, si clickais encima se amplia y se puede leer bien. Si alguien tiene dificultades y la quiere, que me deje un comentario o un mensaje en el bloc de notas y se la envío por mail en pdf.)
5 comentarios:
Fran un buen descanso siempre se agradece....
Saludos crack.
Eso se nos da bien a todos...
Estoy de acuerdo, el descanso es importante y de vez en cuando nos lo tenemos que aplicar para recuperar la ilusión y las ganas por correr.
Un saludo.
La supercompensacion sera temible amigo¡¡
LAY: Por lo que se ve me ha sentado muy bien el descanso.
JUAN L.: Lo malo es volver a comenzar.
SATUR: La verdad es que se vuelve con muchas ganas.
EMILIO: Lo ha sido, jeje.
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