El entreno de hoy se ha convertido en una etapa con dos sectores. A las 9:15 h la escapada de todos los miércoles, 55 minutos de bici suaves por el paseo marítimo, mi tontódromo particular. Buen tiempo, con un poco de brisa y sol.
Tras 90 minutos de descanso más un plátano y un cortado, segundo sector, esta vez acompañado por los chavales del aula oberta, 45 minutos, de nuevo suaves y de nuevo por el paseo. Les vendrá bien a los chavales como preparación para la salida de mañana, vamos a subir el Rat Penat.
Tras 90 minutos de descanso más un plátano y un cortado, segundo sector, esta vez acompañado por los chavales del aula oberta, 45 minutos, de nuevo suaves y de nuevo por el paseo. Les vendrá bien a los chavales como preparación para la salida de mañana, vamos a subir el Rat Penat.
4 comentarios:
Lo de subir al Ran Penat es una entreno en toda regla crack, un abrazo amigo
Que bien programado lo tienes socio y siempre en compañia de tus chavales ,que buena motivacion tienes
Animo campeon
Ahi estamos, doblando el entreno, a por esa subidita con los chavales.
Un saludo
Quique
ALVARO RUIZ: En toda regla para mi, pues imagina para ellos, pero como digo, no hay tráfico.
PINARELLO: Bueno hay que enseñarles buenas costumbres.
QUIQUE: A por ella, o ella a por nosotros, jaja.
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