Para ir preparando a los chavales a lo que les espera en la excursión ciclista del miércoles, hemos ido a hacer unas series a la subida del elefante. Subida dura de 700 metros, no se la pendiente, pero la última rampa debe de ser del 18% o más.
Los chavales han hecho entre dos y cuatro subidas completas, que no está nada mal. Por mi parte he cumplido con cinco repeticiones apretando los dientes. Hemos completado la sesión dando una vuelta por el paseo marítimo.
Los chavales han hecho entre dos y cuatro subidas completas, que no está nada mal. Por mi parte he cumplido con cinco repeticiones apretando los dientes. Hemos completado la sesión dando una vuelta por el paseo marítimo.
5 comentarios:
Qué caras de felicidad y qué gestos de satisfacción; seguro que ha sido un buen entreno cargado de excelentes senaciones; muy bien.
Preparando la cantera! Bién hecho!
Saludos desde Hong Kong!
¨XTB¨Xavi.
Como sigas así ya mismo te sobrepasan , un abrazo amigo
Macho estas creando unos cracks!!!!! a seguir asi champion!
Un abrazo!!!!!
MANUELBINOY: Lo mejor como dices las caras.
XAVI: Si, hay que ir abriendo puertas.
ALVARO: Pronto, solo les falta la continuidad.
EDU: Eso espero, solo que lo tomen como diversión.
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