Entrenos semana 9 (Impacto)

Gabi e Ismael con Papa Noel en casa de su tia Mamen

Esta semana, ha tenido poco de impacto, por no decir nada. Como he puesto en la entrada anterior, he estado lesionado y de reposo, lo que pasa es que reflejo el entreno que toca, por que hay que seguir con la planificación, ya que esta coordinada para que las últimas semanas, sean las de ajuste a la competición. He estado toda la semana parado, el jueves, salí a rodar durante 40' y luego descansé viernes y sábado, a ver como respondía la rodilla, y respondió bien, así que el domingo, rodé una hora. Todavía tengo pequeñas molestias, pero me ha dicho el médico que ya remitirán poco a poco.

Semana del 1/01 al 7/01
Días	2
Kms.	17

A falta de correr, a comer, estos días de navidad son para reunirte con la familia y comer. he tenido cuidado, para no ganar peso, ya que además de las comilonas, no podía entrenar. Cuelgo algunas fotos de la celebración de estas fiestas. Ver fotos