En Cataluña hemos tenido puente, así que el fin de semana largo, el viernes fui a Ejea a buscar a la familia y vinimos el domingo, lunes y martes de adaptación para los crios y hoy al cole todo el mundo.
Los entrenos ya los voy regularizando, el sábado 60' de carrera continua, me salieron 12 kms, el martes 4 series de 1000 m a 4' 05" y hoy 60' de bici, poco a poco me voy reencontrando con mis sensaciones, el sabado fué un entreno que no se me hizo demasiado duro, suave si lo comparo con los de la semana pasada y ayer las series las aguante sin sufrir en esceso, en bici bien, solo he hecho 27 kms y a un ritmo medio.
Cuelgo las fotos de una salida que hice este verano con Noel y Ruben.


Estoy pensando en cambiar los desarrollos, llevo un 39x25 y 52x12, me quiero poner un compact, 34x25 y 50x11, no lo tengo muy claro, pero me lo han aconsejado, a ver lo que hago.
No hay comentarios:
Publicar un comentario