jueves, 2 de abril de 2009

Como pez en el agua


Sigo con mis entrenos y me encuentro con muy buenas sensaciones en todas las disciplinas, aunque el sábado pasado en la sesión de bici, no encontraba el golpe de pedal y el domingo no salí por que el cuerpo me pedía una tregua.

El lunes salida con Chus y Javi, running aeróbico, pero con unas sensaciones que llevaba a los dos con el gancho, impresionante y así he seguido toda la semana, salvo ayer que con esto de la lluvia no pude entrenar.

Donde más mejoría estoy encontrando es en el agua, en la sesión del martes, a ritmo medio, 1.000 m en 19' 41" que para mi es todo un logro y creo que aún me queda margen de mejora.

En cuanto al blog, voy muy liado con el trabajo y entrenos, además de extra he de preparar una exposición de mi proyecto del Aula oberta para presentarlo en un congreso, asi que no me queda casi tiempo.
Si no comento en vustros blogs es por lo mismo, durante una temporadita creo que no podré comentaros a todos, lo iré haciendo conforme al tiempo que me quede, eso si el blog me comprometo a actualizarlo más a menudo.

14 comentarios:

ALVARO RUIZ dijo...

Poco a poco te vas encontrando mejor eh, de aqui a nada vas a estar hecho un toro , a seguir compañero , un abrazo amigo

edu dijo...

te estas poniendo como una bestia!!!! sigue asi champion!!!!!

Furacán dijo...

No importa, tu sigue entrenando así de bien. Lo que no nos puede faltar es una buena crónica del IM luego.

Mildolores dijo...

Tu tranqui, que por aquí andamos.
Y yo en las mismas que tú, así que: Haz lo que tengas que hacer y entrena.
Ya habrá dias.

maratonman dijo...

No te preocupes Francisco,lo primero es lo primero,me alegro que te vayan muy bien las cosas en todos los sentidos y esto como bien dices es constancia y pico y pala y todo lo demas viene con ello.
Un saludo.

Rafa González dijo...

mientras vayas dando noticias poco a poco....
¿verdad que los días de 24 horas son muy cortos?
Ah, Has visto esta nueva carrera: http://www.mediamaratoncarinena.com/ Yo me lo estoy pensando, porque viví allí unos años y tengo familia en los pueblos por los que pasa...

Paco dijo...

Francisco a seguir asi que te vas a poner como una moto!saludos

Ishtar dijo...

Poder bajar de un ritmo de 2'/100 en distancias larguitas ya es un gran paso, así que enhorabuena y a seguir así!.

Sobre tu proyecto, espero que pronto haya un montón de Aulas Obertas en todos los colegios e institutos de España :-)

BEsicos!

Ferran Vila dijo...

Como dicen por aquí días los de 24 horas son un poco cortos. A seguir así que te veo fino. Saludos

Emilio dijo...

Tranqui krak que estamos todos un poco asi. lo mejor es que estes contento con tus entrenos, animo¡¡¡

edecast dijo...

Me pasa lo mismo que a ti, líado con muchas cosas ;-)
Ya veo que sigues progresando, y muy bien, ya creo que me pasas en el agua ;-)
Si estás por Ejea en Semana Santa por allí nos veremos y si hay ocasión pedales que daremo. Saludetes

Paco Montoro dijo...

Francisco, a mi me ocurre lo mismo, ando bastante liado y no tengo el tiempo que quisiera para contestaros y leer todas vuestras entradas. Un abrazo y espero que en esta semana te relaje un poco...pero sin descuidar los entrenos, jeje

Saludos

MaTrisa dijo...

Eiii, buen tiempo ese de los 1000. Me alegro de que vayan bien esos entrenos, a seguir!!!

Y no te estreses, a entrenar y ya está que es lo que cuenta!

Francisco Castaño dijo...

ALVARO: Eso espero, pero no de aquí a poco, sino para el cuatro de octubre.

EDU: Me encuentro bien.

FURACAN: Eso por supuesto.

MILDO: Habrá días, eso seguro, hoy por ejemplo. Gracias.

MARATONMAN: Solo me faltaba ya trabajar con pico y pala, jaja.

RAFA: Si te contara como llevo los días verías como no me quejo de vicio.

PACO: Solo me falta el motor, por que vaya...

ESTER: Para mi ese tiempo es muy bueno, he ganado mucho desde el año pasado.
Espero que hay muchas aulas y que funcionen, hacen falta.

FERRAN: Haber si inventan los días de 28 horas, o mejor, inventan el cobrar sin trabajar, jaja.

EMILIO: Si que estoy contento y animado, eso aun da más fuerza.

ENRIQUE: Nos vemos en Ejea, el domingo salidita.

PACO MONTORO: Hombre eso debe de ser buena señal, ahora con el paro que hay.

MARISA: Si que es buen tiempo, al menos para mi.