martes, 28 de abril de 2009

Hoy a la montaña

Esta semana ya he cumplido con mis dos seisones de running, hoy con los chicos del aula y lo hemos pasado en grande, les he comentado de ir a la montaña y les ha parecido bien, así que cuesta para arriba y cuesta para abajo, sendero para arriba y sendero para abajo, pero aunque es duro han disfrutado.


Una vez en el instituto los he dejado y he continuado hasta hacer los 90' que me tocaban hoy, al final me encontraba muy bien con un ritmo alegre y el pulso controlado, esto va bien.

12 comentarios:

Emilio dijo...

Me encanta la que has montado con el aula, es genial y da muchas ideas. Lo de tus entrenos no va bien, va genial

edu dijo...

bien fran!!!!! te veo a tope!!!!!! jeje

Saludos!!!!!

Rafa González dijo...

Estos chicos van a ser grandes!
qué bien que los entrenos te salgan bien (vaga la redundancia, jaja)

edecast dijo...

Que buena pinta tienen esos caminos por el monte. Ya te lo han comentado antes, pero tu trabajo en el Aula Oberta es de envidia. Que contentos tienen que estar los chavales contigo. Un saludo.

Gustavo Quirós dijo...

Hace tiempo que sigo tu blog y como muchos te digo que es una idea genial lo que estas haciendo con esos chavales, ojalá existiesen más iniciativas como esa. En cuanto a tu entrenamientos te veo más motivado desde que llevas un plan y creo que te dará un gran resultado, ánimo y a seguir.

ALVARO RUIZ dijo...

Cada vez más fuerte ,y buenas sensaciones , si señor , estas que te sales, un abrazo

Mildolores dijo...

Vaya mono de tri chulo que tiene uno de ellos. Ç¿Aqué se debe? Les estás metiendo el gusanillo en el cuerpo?

akela-mae dijo...

¡¡cómo me gusta ver las fotos con tus "peques"!!! se ve que lo disfrutan y que están orgullosos de tí ¡¡no es para menos!!

Por cierto que vas genial con los entrenos, no pares, sigue, sigue.

Dile a Cristian que nos cuente algo en su blog, bueno si no le quita tiempo de estudio o de entreno.

¡¡Bravo, Fran!! eres genial.

Besicos.

anita (la gurisa) dijo...

qué linda salida!
besoss

Saturnino dijo...

Creando escuela, la juventud motivada hace maravillas y no les importa la dureza de lo que se les proponga.
Y después un buen entrenamiento, para rematar la faena, y terminando con buenas sensciones que es lo importante.
Un saludo.

Francisco Castaño dijo...

EMILIO: 'Gracias

EDU: Poco a poco que aun me queda.

RAFA: Lo son ya.

ENRIQUE: Ellos conmigo si, yo con ellos, no se no se, jeje.

GUSTAVO: Bienvenido y gracias.

ALVARO: Muy buenas, a ver si dura.

MILDO: Estan preaparando un tri y el año pasado les conseguí los monos con unos patrocinadores.

AKELA: Gracias, ya se lo he dicho, pero lleva muchos tajos.

ANITA: sI QUE ES LINDA.

SATUR: Esa es la idea motivarles, estos son los que nos tienen que pagar la juvilación, jaja.

toupeiro dijo...

La montaña es más divertida