martes, 16 de marzo de 2010

En dos partes


De nuevo nos ha visitado el sol, todavía no está al cien por cien y sus rayos son vencidos por la poca brisa que hacía. Así que aunque la claridad del día aconsejaba llevar manga corta, la realidad me ha hecho volver a vestirme de invierno para hacer el entreno de hoy. La primera parte del entreno he ido acompañado de mi compañero José, hablando de entrenos, ritmos, pulso, cuestas y no se que más, en total seis kilómetros a seis minutos kilómetro. Una vez en el instituto, he dejado a José y me he ido a quemar un poco de carbonilla, 3 kms a 4:30 + 1 km a 4:10 y vuelta a la calma, total 12 kms en 70 minutos.

5 comentarios:

CarLitros dijo...

La verdad es que ahora nos quejamos del frío, y en cuatro meses estaremos renegando del calor, jeje.

Aunque esos rayitos de sol la verdad es que se agradecen.

Un abrazo

Quique dijo...

La Carbonilla!!!!, si no paras, no puedes tener de eso...

Ya queda poco para quitarnos la manga larga...bien

Un saludo
Quique

maratonman dijo...

Estoy de acuerdo con Quique,eres un no parar,asi da gusto.
Un abrazo

ALVARO RUIZ dijo...

Todo cuenta , ademas esos entrenos son casi siempre los mejores, por lo menos no vas con el gancho puesto, un abrazo amigo

Francisco Castaño dijo...

CARLITROS: No estamos contentos con nada, jeje.

QUIQUE: Hombre algo de carbonilla si que hay... jaja.

MARATONMAN: Eso intento, no parar.

ALVARO: Viene bien algún entreno suave.