jueves, 29 de abril de 2010

La subida del elefante

Para ir preparando a los chavales a lo que les espera en la excursión ciclista del miércoles, hemos ido a hacer unas series a la subida del elefante. Subida dura de 700 metros, no se la pendiente, pero la última rampa debe de ser del 18% o más.

Los chavales han hecho entre dos y cuatro subidas completas, que no está nada mal. Por mi parte he cumplido con cinco repeticiones apretando los dientes. Hemos completado la sesión dando una vuelta por el paseo marítimo.





5 comentarios:

manuelbinoy dijo...

Qué caras de felicidad y qué gestos de satisfacción; seguro que ha sido un buen entreno cargado de excelentes senaciones; muy bien.

Xavi Garcia dijo...

Preparando la cantera! Bién hecho!

Saludos desde Hong Kong!


¨XTB¨Xavi.

ALVARO RUIZ dijo...

Como sigas así ya mismo te sobrepasan , un abrazo amigo

EDU LUQUE / edumac75@gmail.com dijo...

Macho estas creando unos cracks!!!!! a seguir asi champion!

Un abrazo!!!!!

Francisco Castaño dijo...

MANUELBINOY: Lo mejor como dices las caras.

XAVI: Si, hay que ir abriendo puertas.

ALVARO: Pronto, solo les falta la continuidad.

EDU: Eso espero, solo que lo tomen como diversión.