martes, 20 de abril de 2010

Repetimos


Hoy ha tocado correr a pie y como ayer de nuevo carrera regenerativa, piano, piano. Las piernas las he notado muy recuperadas y aunque me pedían aumentar el ritmo, he luchado para retenerlas y que no hicieran bombear al corazón más sangre que la estrictamente necesaria para mantener ese ritmo suave y llevadero para completar los 45 minutos que tenía previsto correr.

3 comentarios:

Xavi Garcia dijo...

Buen entreno...espero saber hacerlo también eso de la regeneración!

Saludos desde Tokyo!

¨XTB¨Xavi.

edecast dijo...

Esas medias de compresión, cuáles son, Medislat, Conmpress??

;-)

Cuídate!!

Francisco Castaño dijo...

XAVI G.: Esto es lo más difícil, entrenar despacio y es lo que más nos cuesta, pero es necesario.

ENRIQUE: No tengo ni idea, pero feas son un rato, jaja.