Como dije ayer, os indico los resultados del test de José Mari. En el primer 6000 hizo 30' 53" y en el segundo 29' 47", la poca diferencia de tiempos, es por que en el primero fue demasiado rápido, yo creo que si hubiera hecho 2 minutos más en el primero, el segundo lo hubiera hecho más rápido, para hacer 4 horas en el maratón, o sea a un ritmo de entre 5' 30" y 5' 40" el Km.
1 comentario:
Yo tb hice hace años ese test a modo de curiosiidad 10 dias antes del maraton de san sebastian. El ritmo probable me salia 2,56 y el posible, 2,52. Al final hice 2,56. Asi que algo debe funcionar, pero vamos que 42 km son muchos y dan para que te pase de todo. El maraton es un hijo de puta, que te voy a contar!
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