domingo, 30 de noviembre de 2008

¡No siento las piernas!

Antes de las siete y media ya estaba en el Restaurante La Pineda, me ha dado tiempo hasta de echar una mano a Javi, David y Joan con el avituallamiento mientras venía la gente, me he cambiado y he bajado a la zona de salida, donde ya habían llegado los chavales del aula oberta, que me han echado una mano los últimos 8 kms dándome unos ánimos más que necesarios.



La salida se ha dado encendiendo una traca y después del petardazo final a correr. Como tenía previsto he ido a un ritmo tranquilo hasta pie de puerto, 10 kms tranquilos en compañía de Robert, hasta aquí bien, hemos pasado el puente y comenzamos a subir, en el cruce me tengo que parar a pissssss y sin más dilación he comenzado a subir, desde el principio es muy duro, rampas con un desnivel de hasta el 23 %, la idea era la de subir sin caminar ni un metro y eso lo he logrado.


Bajar es lo duro, la primera rampa de bajada tiene un desnivel del 21 %, así que justo llegar y comenzar a bajar ha sido duro, sobre todo esa rampa, he pensado como todo sea así hago auto stop, pero no ha sido necesario, poco a poco iba notando los cuadriceps como piedras, me dolían las plantas de los pies, si intentaba frenar mal y si no peor, pero he conseguido llegar abajo sin estar muerto, eso me ha servido para poder correr los últimos 10 kms sin arrastrarme.


En fin como dice el eslogan, Subiendo se sufre, bajando se agoniza, pero pienso repetir, me ha gustado.

Darles las gracias a los chavales del aula oberta por su colaboración en la carrera y por sus ánimos que me han servido de mucho y también a mi compañero Chus que se ha encargado del avituallamiento de la carrera.





Esta semana:
NATACIÓN: 1.500 metros
BICI: 44,5 km
CARRERA: 47,8 KM
CITI BIKE: 52 KM

20 comentarios:

Paco dijo...

Se ve que lo has pasado bien! lo duro tiene sus recompensas!! los chavales empujan animando y se agradece! tu también eres profe?saludos

robert mayoral dijo...

menudo seguimiento que llevabas, hay que ver como te cuidan, jejeje, encantado de coincidir esos primeros 10 km....al final no sufriste tanto, muy bien para ser el debut...estás fuerte!

Fernando J. dijo...

La foto con los chavales en bici detrás no tiene precio. Da gusto ver la faena que haces con ellos. Para que luego digan que los profes no hacemos bien nuestro trabajo.

un abrazo campeón.

edu dijo...

que envidia , se os ve disfrutando de lo lindo!!!! felicidades por el debut , te veo como una bestia!!!!! jeje saludos!!!!

Toupeiro dijo...

De verdad que vale la pena.

santipalillo dijo...

Doble enhorabuena Fran, el perfil de la carrera y la distancia la hacían difícil pero se ve que estás fuerte, qué bien ver a los chicos del aula oberta poniendo su granito de arena.

Furacán dijo...

Que buena la foto con los chavales detrás!

Javier Maya dijo...

Castaño, vaya jabato estás hecho. Ya puede temblar el Maresme;) Dale las gracias a Chus, se me escapó y tenía un chalequito para él. Cuando te vea te lo paso, ¿ok?.
Saludos.

david dijo...

Enhorabuena por acabarla y también por tener ese pedazo de equipo de apoyo detrás.

Por curiosidad, cuánto tiempo tardaste?

Francisco Castaño dijo...

PACO: Uff, si se agradece el ánimo.
Tambien soy profre.

ROBERT: Si, el equipo funcionó, lo mismo digo.

FERNANDO: La verdad es que se enrrollan, aun no se como madrugaron tanto.

EDU: El año que viene te apuntas y a disfrutar, jeje.

TOUPEIRO: Si vale la pena.

SANTI: El perfil duro pero se pudo conseguir.

FURI: La mejor sin duda.

JAVI: Ok, ya se lo he dicho. La verdad es que disfruté, espero repetir al año que viene, pero con comida incluida. Nos vemos.

DAVID: 2H 49' 10".

sALUDOS.

Rafa dijo...

Enhorabuena. Hay profesionales que no tienen un equipo como el tuyo...:-)
A mi la foto que me gusta es la del final en el bar...Qué calentito se tiene que estar con un cafecito y las piernas temblando todavía!

akela dijo...

¿¡¡que gusto da verte disfrutar de esta manera!!!

Eres un gran ejemplo para todos y como te decimos la foto con "tus chicos" ¡¡¡una pasada!!! un gran recuerdo si señor.

Por cierto ¿el timepo al final fue güeno?, por las fotos parece que si.

Creo que en el Maresme te vas a salir... sigue así.

Besicos.

la chica de Potedaia dijo...

La foto contigo corriendo y los chavales de Aula Oberta detrás en bicicleta dándote ánimos me encanta. Es muy emotiva :)

Francisco Castaño dijo...

RAFA: Eso seguro, equipo como este no hay.

AKELA: 2H 49 10" EL decimo de 21 finishers.

EUGENIA: A mi también me gusta mucho, son buena gente.

Saludos.

Anónimo dijo...

no veas como se regala
la foto en la k vamos en las
bicis y tu entrando!!!
pa que veass.!!!

Anónimo dijo...

por sierto soy
el omar.

daniel leiva posadas dijo...

enhorabuena compañero ,veo que no habeis sacado malos tiempos para ser tan dura!! y ademas es un debut no? chapeau crack ,este año prometes..

Francisco Castaño dijo...

OMAR: Si que es guapa la foto.

DANI: Me estoy encontrando bien y eso que estamos a comienzo de la temporada, espero seguir así.

Saludos.

merak dijo...

a mi bajar me cuesta un huevo y la yema del otro, a parte de que soy un negao.
enhorabuena.
abrazos

Francisco Castaño dijo...

MERAK: La verdad es que se hizo muy, pero que muy duro el bajar.

Saludos.