Esta semana no la había tocado todavía, hoy jueves toca bici con los chavales, así que a las tres y media nos hemos puesto en marcha con la idea de hacer cuatro subidas a la cuesta del elefante.
Calentamiento por el paseo y después a sufrir en las subidas, yo he aprovechado para trabajar la fuerza, así sumo un par de horas más. Al llegar arriba en la última subida, hemos continuado por El Poal, bajar por la diagonal, subir por Can Roca y dar la vuelta por Vista Alegre, o sea subidas y bajadas continuas. Les he dado caña y han llegado destrozados, a continuación tenéis la prueba.
3 comentarios:
Tiene que ser genial completar entrenos con los chavales krak
que bueno el video, si si que nos diste canya el jueves! vaya tela!
stas seguro que no has probado el epo?? =)
un abrazo Jefe.
Firmado,
El Manyomericano
EMILIO: Yo disfruto y la mayoría de ellos también, además creo que es bueno predicar con el ejemplo.
TYLER: Epo tomo todos los días para desayunar, comer y cenar, jaja.
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