miércoles, 3 de marzo de 2010

¡Repetimos!

¡Como no! hoy comienzo hablando del tiempo, de nuevo lluvia y fuerte, pero como hemos de ser optimistas, vendrá bien para recuperar del todo las piernas.
"Repetimos" entreno de natación, mismos metros -1.200-, mismas series -100, 200, 400, 300, 200-, misma recuperación y mismo tiempo -28 minutos-, más la parte logística, suman los 55 minutos de escapada de los miércoles.



5 comentarios:

El Lay. dijo...

Olle, y el bocata no las repetio no? jajajajaja.
Saludos amigo.

Francisco Castaño dijo...

LAY: Lo acabo de reperir, jaja.

Paco dijo...

Viendo las natillas y el tiempo que hace dan ganas de tirarse al sofa....
saludos!

pinarello dijo...

por lo menos haces algo ya que el tiempo no da para mas,como dice el lay el bocata lo mejor y fuera las proteinas

Francisco Castaño dijo...

PACO: La verdad es que si, pero no podemos dejarnos vencer.

PINARELLO: Fuera nada, para adentro, proteínas, HIDRATOS, grasas, vitaminas, minerales...