viernes, 2 de abril de 2010

Hoy tranquilo


En cuanto el día a comenzado a asomarse, he salido con la bici. He decidido dar la vuelta por Luesia y bajar por Uncastillo, craso error, el viento que parecía inexistente, al final me ha hecho de las suyas.

Después del entreno exigente de ayer, he salido a ritmo suave, sin forzar y aun así, en cuanto la carretera se empinaba lo más mínimo, las piernas me recordaban que hoy tocaba suave. Al llegar a Luesia y viendo que el aire estaba parado he decidido bajar por Sádaba para hacerlo más corto, pero el muy traidor se ha puesto en contra mía y me ha comenzado a dar de frente en cuanto he cogido la general, así que para afrontar los últimos 19 kms he tenido que hacer un coktail con el pulso, la cadencia y la velocidad para que me resultase lo más provechoso posible, al final otras tres horas más al saco.

4 comentarios:

Amadeo Ortiz Murcia dijo...

Hola Francisco, mi nombre es Amadeo Ortiz y escribo un blog sobre biomecánica y ciclismo que tal vez te pueda interesar. Pásate cuando puedas. Saludos y ánimo con el deporte.
http://bioamadeo.blogspot.com/

Mildolores dijo...

Y suma y sigue.

Emilio dijo...

De todo tiene que haber no? asi que recupera krak

Francisco Castaño dijo...

AMADEO: Me pasaré por allí.

MILDO: Esta semana si que he sumado.

EMILIO: Tiene que ser variado, si no aburre.