Fresco y frío

Esta mañana me he levantado descansado, después de unos días de asimilación de entrenos y chocolate.

Sesión de carrera con los chavales del aula oberta y como tenían ganas, hemos arreado, aunque al final el grupo se ha desperdigado y han llegado cuatro en cabeza, 8 kms a menos de 5 min/km de media. Mis sensaciones inmejorables, se notaba que estaba fresco y no solo por el frío que hacía.

Después sesión de pesas en el gimnasio, y vuelvo a repetir, se notaba que estaba fresco, las pesas hoy pesaban menos. Hay que darle al cuerpo los descansos que te pide y él te lo agradece.